Saúde e Beleza

Olá pessoal,

Hoje vamos falar de saúde e beleza através dos chás.

O chá é um hábito na cultura oriental, principalmente no Japão e Chine. Uma ótima bebida natural que ajuda na saúde e na beleza.
No Oriente são utilizados em rituais, tornando assim uma bebida muito especial.

Veja abaixo alguns chás que trazem diversos benefícios para saúde e ajudam muito na beleza também.

Capim cidreira
Essa erva é aliada do sistema digestivo e ainda ajuda a aliviar gases. É um chá ótimo para ser tomado depois das refeições por pessoas que tem problemas de digestão e é um chá calmante, como se fosse um sedativo natural.

Camomila
Também de ação calmante, a camomila é boa para combater ansiedade e insônia e tem sido muito usada para aliviar a enxaqueca.

É uma ótima opção no período da TPM, já que ajuda a amenizar cólicas também.

Hortelã 
Essa folhinha de aroma revigorante serve como antiparasita e antifúngica, ou seja, ajuda a matar bactérias ruins, principalmente do intestino, e auxilia pessoas que estão com complicações de gases e azia.  

Alecrim
O alecrim também é muito usado para ajudar pessoas que querem controlar o peso, pois aumenta a sensação de saciedade.

Esse chá ainda tem ações antipasmódica e anti-inflamatória - boas para cólica renal e menstrual -, ação antifúngica - ótima para ajudar a mandar embora o fungo cândida do organismo - e ação desintoxicante.

É um verdadeiro tônico para o fígado.

Erva doce 
O aroma dessa erva é muito usado como forma de relaxante. O chá, além de propiciar esse benefício, também ajuda no combate a cólicas e gases, além de melhorar a digestão. 

Chá mate 
Preferido de muitos, o chá mate tem ação termogênica e antioxidante, bom para acelerar o metabolismo e evitar o envelhecimento precoce. É preciso um cuidado, apenas, com o seu poder estimulante, por conter cafeína. 

DICA: Pessoas com hipertensão precisam evitar exageros, porque o chá mate aumenta a circulação e pode irritar ainda mais a parede do estômago de quem tem gastrite.

Chá de canela
A canela pode ser uma ótima aliada no controle de diabetes, pois ajuda na redução da glicemia, regulando o açúcar no sangue. Além disso, ela ajuda a diminuir a vontade de comer doces e melhora a circulação.

Chá verde
Esse é mais um chá campeão. É desintoxicante, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, previne problemas cardiovasculares por controlar o colesterol e ainda tem vários princípios ativos que ajudam na prevenção do câncer.  Além disso, esse chá ajuda a combater cáries - basta fazer bochechos com ele, e serve de protetor solar interno, ajudando a proteger a pele contra raios ultravioletas. 

IMPORTANTE: Tomar o chá, no entanto, não dispensa o uso do protetor solar externo. 

O chá verde também é muito famoso pela ação termogênica, ou seja, acelera o metabolismo na queima de gorduras e pode contribuir para quem quer perder os quilos extras, mas vale lembrar que a dieta não está dispensada.

Chá de hibisco
O hibisco ajuda no controle do colesterol e é muito diurético, capaz de fazer uma varredura de toxinas no organismo.

Chá de gengibre 
O gengibre é um dos melhores anti-inflamatório que temos na natureza. Ele também atua no sistema digestivo contra cólicas e gases, e ajuda no combate à celulite, tão indesejada pelas mulheres. Indicado, também, para combater enjoos e náuseas, principalmente em gestantes, que não podem usar muitos remédios durante a fase da gestação.  

Chá de limão
Além de a fruta ser rica em vitamina C,  tem ação alcalinizante, ou seja, ajuda a deixar o pH do sangue dentro do nível alcalino, que é como ele deve ficar.

Maracujá

O maracujá já é famoso por ajudar a acalmar os nervos. Indicado para combater ansiedade, estresse, insônia, irritação e agitação.  

Maçã 
A fruta também tem ação calmante, além de ótima para ajudar na digestão.Além disso, a maçã é diurética, com efeito laxante.  

Esperamos que tenham gostado da nossa dica de hoje!!!!

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