Que tal começar a manhã com um belo alongamento e descobrir os seus benefícios?!?!?!
Quem gosta de acordar de bem com a vida, vale apostar em alongamentos para dar mais disposição e energia no seu dia.
Os alongamentos não são feitos apenas antes e depois dos exercícios, pois eles servem para relaxar o corpo e a mente, e quando feitos de maneiras adequadas ele ainda traz os seguintes benefícios para o corpo:
- reduzem as lesões;
- relaxam o corpo;
- ativam a circulação;
- deixam o corpo mais solto e leve;
- corrige a postura;
- aumenta a agilidade mesmo com idade avançada;
- benefícios para a coordenação;
Agora vamos colocar um vídeo com algumas técnicas de alongamento, da fisioterapeuta Érika Nakashima.
Para ajudar vocês nesse processo de exercícios, nós também trabalhamos com uma linha bem bacana de Fitness.
Você encontra em nosso site www.uniclingerie.com.br ou em nossa loja no Shopping SP Market.
Shopping SP Market
Av. Das Nações Unidas, 22540
11 5541.8095
Seg a sáb das 10 as 22 hrs
Dom e feriados das 14 as 20 hrs
Um grande beijo
Unic Lingerie
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